Aveia Adormecida com Leite, Skyr e Banana

Por aqui os pequenos almoços e lanches  vão variando consoante a estação do ano e também consoante as necessidades nutricionais. Ultimamente o Miguel  tem tido sua aveia adormecida mais proteica como pequeno almoço, e deixo aqui a receita, porque é outra forma de preparar a aveia adormecida.

Ingredientes para 1 dose:

30g de flocos de aveia

Canela q.b.

100ml de leite

150g d skyr natural

1 banana pequena

Preparação:

Numa taça misture a aveia com o leite a canela e o skry e misture bem até obter uma mistura homogénea. Acrescente depois as rodelas de banana e polvilhe com mais canela. Guarde num recipiente hermético e leve ao frigorífico umas 8 a 12h antes de comer.

Bom Apetite!